Наша система поможет вам купить товары для фитнеса. Найти самые низкие цены. Узнать как правильно сделать выбор. В этом вам помогут обзоры товаров для фитнеса, тесты, подробные описания, расширенный рейтинг, форум.
В ХХI веке неутомимо культивируется здоровый образ жизни. Правильное питание, отказ от табака и алкоголя, спорт повышают качество жизни и позволяют поддерживать себя в отличной форме. Независимо от возраста и состояния здоровья, специалисты всем рекомендуют заниматься фитнесом. Выбор современных фитнес-программ достаточно широк. Для достижения максимально полезного результата от тренировок важно правильно выбрать тренажеры. Рассмотрим некоторые варианты.
Степ платформа незаменима для занятий степ - аэробикой. Главными ее характеристиками являются длина, ширина и высота. Оптимальная длина платформы от 1 до 1,5 метров. Ширина – не менее 40 см. Специалисты рекомендуют еще до совершения покупки встать на понравившийся степ, расставив ноги на ширине плеч. В таком положении должно быть комфортно. Если предложенные размеры недостаточны, «примеряйте» платформу побольше.
Особенно внимательно нужно отнестись к выбору высоты степ платформы. Чем она выше, тем больше будет нагрузка на мышцы ног. Некоторые фирмы предлагают модели платформ с возможностью изменения высоты. В них, по мере укрепления мышц ног, можно увеличивать нагрузку, делая степ выше.
Тренажер для мышц спины, заслуживающий отдельного внимания, еще называется гиперэкстензией. Занятия на нем позволяют укрепить мышцы спины, а также пресса и ягодиц. Модельный ряд включает в себя горизонтальные и наклонные тренажеры гиперэкстензии (угол наклона 45 градусов).
Все тренажеры такого рода имеют две подушки и валик для ног. Горизонтальные модели иногда укомплектованы римским стулом, что позволяет выполнять большее количество различных упражнений на тренажере. Окончательный выбор модели зависит от комплекса упражнений, которое необходимо будет выполнять на тренажере.
Инверсионный стол предназначен для снятия дискомфорта или болей в области позвоночника и спины. Все современные модели делятся на механические столы и тренажеры с электрическим приводом. Единственное отличие электрического стола заключается в возможности регулирования всех установочных параметров нажатием кнопки. Все остальные характеристики тренажеров схожи.
Столы имеют небольшой размер, но могут выдерживать нагрузку до 135 кг. При росте «пользователя» от 140 до 195 см, подойдет любая модель. Выбор наиболее удобногокрепления для лодыжек должен иметь решающее значение при выборе инверсионного стола. Крепление должно быть максимально комфортным.
Перечисленные варианты – не предел. Если Вам они не подошли, стоит поискать среди других разновидностей тренажеров. Помните, только правильно подобранный тренажер сможет принести максимальную пользу!
Мы не продаем, мы помогаем купить!
